reset con yin yoga

NUEVO PACK DE CLASES

on demand

Hay días en los que necesitás bajar un cambio,

soltar tensión, descansar o simplemente parar, pero no sabés qué hacer.

Este pack reúne 5 prácticas de Yin Yoga para distintos momentos,

para que puedas elegir según cómo te sentís.

Una herramienta para volver al cuerpo, hacer espacio y encontrar tu propio lugar desde donde seguir.

Es para ti si...

✓ Quieres hacer una práctica sin necesidad de estudiar teoría.
✓ Tienes o no experiencia con Yin Yoga. No necesitas conocimientos previos.
✓ Eres profesora de yoga, practicante o simplemente alguien que quiere tener una práctica disponible para sí.
✓ Buscas una herramienta que puedas usar cuando la necesites y volver a ella las veces que quieras.
✓ Deseas elegir tu práctica según cómo estes hoy, en lugar de seguir una rutina fija.
✓ Tienes 20 minutos o una hora. Hay prácticas de distintas duraciones para acompañar distintos momentos.
✓ Deseas tener prácticas para hacer una pausa, escucharte, renovar tu energía o simplemente regalarte un momento.

Cinco prácticas. Cinco puertas de entrada. Tu elijes por cuál comenzar...

5
prácticas

sintonizar

Para cuando estás acelerada, dispersa o demasiado “arriba”. Una práctica para bajar el ritmo, volver al cuerpo y llevar la atención hacia adentro.

fluír

Para cuando estás en un estado de control y exigencia, y necesitás recuperar movimiento, vitalidad y una sensación de seguridad. Una práctica para soltar el esfuerzo y volver a dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo.

descargar

Para cuando sentís tensión acumulada, sobrecarga o necesidad de soltar. Una práctica que invita a liberar el exceso de tensión y recuperar espacio en el cuerpo.

reset

Para cuando necesitás renovar tu energía y volver a vos. Una práctica breve para esos momentos en los que estás desmotivada, desconectada o sentís que necesitás un cambio de estado.

habitar

Para cuando estás agotada, desconectada o en una sensación de colapso. Una práctica para dejar de exigirte hacer y permitirte habitar el cuerpo desde otro lugar.