El avance del Yin Yoga se desarrolla desde una constelación de tradiciones y prácticas hacia la culminación de los saberes ancestrales.

Hace más de 5000 años el Taoísmo de la antigua China asegura que toda la existencia puede ser observada desde la dualidad Yin y Yang .

El Yin es una energía hacia dentro, de calidad fría, receptiva, pasiva y femenina. Representa el lado sombrío de una montaña. El Yang, por su parte, nos habla del calor, movimiento, expansión, de característica masculina y hacia afuera, representa el lado luminoso de una montaña, aquel que se ve. 

Por otro lado, el Yoga, llega desde la antigua India hacia occidente como una herramienta para equilibrar el cuerpo físico y sutil ante las demandas de la vida cotidiana y como una herramienta de crecimiento espiritual. 

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El mosaico del Yin Yoga, tal como lo conocemos hoy en día, está compuesto por diferentes enfoques, conocimientos, filosofías, religiones y disciplinas. Desde el chamanismo, el hinduismo, el taoísmo, el budismo, la ciencia y la psicología, estos diferentes caminos espirituales y sistemas de conocimiento han impregnado el enfoque del Yin Yoga.

Hasta cierto punto,  el enfoque de Yin Yoga es similar a la naturaleza de Pratyahara, entre los aspectos externo (corporal) e interno (mente/consciencia) del Yoga clásico de Patanjali. La práctica de las posturas de Yin Yoga no es nueva, existe desde los inicios del Yoga postural. Por lo tanto, a nadie se le puede atribuir la creación de los asanas Yin.