El objetivo de este curso además de brindarte una introducción al Método de Yin yoga, es acercarte a tu propia energía YIN. Recordándole a nuestro ser, a través del cuerpo, los beneficios que traen la calma, la introspección en el reconocimiento de la propia energía.
Obtendrás 2 videos para verlos a tu propio ritmo y repetirlos las veces que quieras.
- VIDEO 1: TEORÍA Introducción al método YIN
Desde nuestra escuela creemos que la única forma de aprender algo es a través de la integración con todo nuestro ser. La teoría sustenta la práctica, en el primer video, recibirás un encuadre teórico para entender los orígenes y en qué se basa el Yin Yoga. Cuáles son los fundamentos de este método y cuál es la principal diferencia con el yoga que comúnmente conocemos. Nos adentramos en los principios: YIN & YANG, cómo reconocerlos en la vida, en nuestro ecosistema y en el mat. Además trataremos los 4 Tattvas en detalle, nuestros mandamientos yin yóguicos, para así asentar las bases y experimentar una práctica segura.
A través de una práctica de 1:40 hs, recorremos el cuerpo en una práctica amable y funcional, apta para todxs.
- VIDEO 2: PRÁCTICA Llevar la teoría al cuerpo
Además obtendrás un PDF con información y consejos post práctica, una bitácora de preguntas y mucho más!
Clase Magistral "Yin Yoga para todxs"
Profesores / instructores de yoga practicantes de yoga y público en general.
No hace falta tener experiencia previa!